美国自然医学博士吴永志的养生秘诀中的一条是：每天应排便三次只排便一次算是便秘.他认为每天食用三餐也应排便三次.在12时前排便两次在下午或睡前再排便一次.一天如果是能保持3~4次排便不仅可以排除体内宿便还能确保摄入的油脂肪不被回收到肝脏可减轻肝脏负担并将大肠清除干净.有的人每天排便两次早晚各一次；有的人每天排便一次或两天排便一次；有的人一天排便两三次.那么成人到底一天排便几次才算正常呢原国才认为一般情况下保持规律的每天排便1~2次足以排除肠道废物.所以每天在相对固定的时间排便排便1~2次属于正常.但一天排便3~4次如果没有腹痛及大便成分的异常也属正常.两天或两天以上排便一次则不正常.每天排便超过3~4次则应到医院检查是否患有慢性肠炎结肠炎等肠道疾病.
问题分析：您好，正常时排便次数：每天不超过3次，每周不少于3次。如果短期出现这种情况，一般是没事的，不必担心，经过调理是会好转的，
意见建议：建议您放松心情，精神上不有太多的压力，要养成良好的饮食习惯，定时定量，避免生冷、不洁或酒类以及辛辣、刺激性食物，如果平日体力活动较少时，应适当增加运动、加强体质锻炼，有助于胃肠神经功能的恢复。
问题分析：你好，正常的来说每天排便一次是正常的。但是一天大便次数多分为生理与病理因素导致。生理现象就是摄入食物过多，频繁进食导致大便次数多；肠胃吸收不好导致；另外病理就是考虑肠炎引起。
意见建议：可以去医院查下大便常规。了解是否存在炎症。平时合理安排日常生活饮食。清淡为宜。多吃些新鲜蔬菜，水果。辛辣，油炸等食物尽量少吃。祝健康。
以上是对“一天几次大便是正常的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！