1、茄子切片取汁磨擦局部1日3次10天见效
2、冬瓜瓤捣烂取汁涂患处一日数次连续使用
3、常吃西红柿可减退色素沉着
4、洗脸水中加少量食醋亦有效
5、多饮用加冰糖的柠檬汁 ∩别写外表红红内里白得晶莹剔透的荔枝它还有美容之功效呢据营养师介绍荔枝拥有丰富的维生素若吃得适量可促进微细血管的血液循环防止雀斑爆发令皮肤见光滑营养师更称吃10粒荔枝已超过了1成人每日对维生素的需要营养师更提议爱靓的女士们若有心以荔枝来美容可以每次吃约10粒荔枝但谨记每周不可吃3次或以上 同时配合艾碧俪诗去斑产品调理一段时间慢慢的就可以恢复
指导意见：你好，猕猴桃。猕猴桃中的营养成分最丰富、最全面，对女性来说是一种美容圣果，具有除斑、排毒、抗衰老等作用。猕猴桃富含维生素C，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，可改善毛孔粗大;猕猴桃中的果酸更能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效消除或淡化黑斑;猕猴桃还能兼顾营养性减肥。西红柿。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，可防治雀斑。西红柿被誉为“维生素C的仓库”，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使晒斑、黑斑等色斑消退。希望可以帮到你
病情分析：所谓斑，通常讲的是黄褐斑，祖国医学称为肝斑
意见建议：建议您采用传统中药丹参、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草与三维祛斑霜内外结合治疗，这些传统中药具有益气养血，活血通络化瘀，提高血液中的超氧化物歧化酶(SOD)的含量，清除氧自由基，降低酪氨酸酶活性，不仅具有减轻或消除面部色素沉着斑，还具有延缓衰老、调节内分泌、提高睡眠质量等作用，从而消除发病根源，达到彻底治愈的目的。
以上是对“吃什么可以去斑养颜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！