前列腺肥大是老年男性的一种常见疾病、是有多种原因引起的．众所周知、前列腺增生是老年男性的常见病和多发伯其症状以排尿次数增多（尤其夜间）、排尿困难、尿流变细为主要特点．如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因、极易引起尿潴留、甚至尿液完全排不出、造成极大痛苦．因此、自我保健非常重要、保健做得好、既可巩固治疗效果、又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生．前列腺是男性生殖系统的重要器官、它产生的前列腺液、也是精液的重要组成部分、而 且它还有营养精子、促使卵子受精的作用．而前列腺又是多数男子多事的地方、前列腺 肥大是逐渐发展形成的．经临床验证、男性55岁以后均有不同程度的前列腺肥大．因此是 男性不可忽视的常见伯如果要预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意、关键是性生活要适度、不纵欲也不要 禁欲．性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态、以至于引起或加重前列腺增大．因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期、注意节制性生活、避免前列腺反复充血、给予前列腺充分恢复和修整的时间．因为前列腺肥大多于男性的雄激素分泌旺盛有关、因此治疗多采用雌激素治疗：口服乙烯雌酚 ．当前列腺增生较大、多次急性尿潴留、大量残余尿(60~
1轻度肥大无需治疗、2雌激素治疗：口服乙烯雌酚一次1～3毫克、一日3次、连续l～3周．急性尿游留或排尿困难较重者、开始用量可稍大、或用戊酸雌二醇10毫克肌注、每5～7日1次．3、急性尿潴留时、可针刺关元、气孩三阴交、阳陵泉等穴．导尿以解除尿潴留、并留置导尿管、逐渐排空膀胱．4、手术治疗：前列腺增生较大、多次急性尿潴留、大量残余尿(60～100毫升以上)、有泌尿系统感染、肾功能受损、经上述治疗无效者、宜行前列腺摘除术．要注意自我保疆前列腺肥大1、防止受寒秋末至初春、天气变化无尝寒冷往往会使病情加重．因此、患者一定注意防寒、预防感冒和上呼吸道感染等2、绝对忌酒饮酒否则可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留．3、少食辛辣辛辣刺激性食品、多食既可导致性器官充血、又会使痔疮、便秘症状加重、压迫前列腺、加重排尿困难．4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈、否则使膀胱逼尿肌张力减弱、排尿发生困难、容易诱发急性尿潴留、因此、一定要做到有尿就排．5、不可过劳过度劳累会耗伤中气、否则中气不足会造成排尿无力、容易引起尿潴留．6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病、又易使会阴部充血、引起排尿困难．经常参加文体活动及气
1、轻度肥大无需治疗．
2、雌激素治疗：口服乙烯雌酚一次1～3毫克、一日3次、连续l～3周．急性尿游留或排尿困难较重者、开始用量可稍大、或用戊酸雌二醇10毫克肌注、每5～7日1次．
3、急性尿潴留时、可针刺关元、气孩三阴交、阳陵泉等穴．导尿以解除尿潴留、并留置导尿管、逐渐排空膀胱．
4、手术治疗：前列腺增生较大、多次急性尿潴留、大量残余尿(60～100毫升以上)、有泌尿系统感染、肾功能受损、经上述治疗无效者、宜行前列腺摘除术．
常吃蔬菜防前列腺肥大
良性前列腺肥大在老年人中比较普遍、虽不会致癌、但影响排尿．最新一期《美国临床营养杂志》发表的一项研究表明：中老年人常吃蔬菜可以降低患前列腺肥大的风险．
研究人员对平均年龄51岁的32000多名男性降医务人员调查他们是否经常吃的131种食物（包括各种水果和蔬菜）、年龄、体重、种族、体育运动、是否吸烟饮酒和医疗记录．从1986年开始每两年更新一次他们的信息．到1992年开始有因良性前列腺肥大而手术．到2000年、总共6092人做过良性前列腺肥大手术或者良性前列腺肥大引起的排尿困难．
研究发现：吃蔬菜最多的人进行良性前列腺肥大手术或
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