您好近年乳腺癌的发病率有所提高女性朋友需要时时警惕乳腺癌疾病首先要做好以下预防工作：一、接受专业检查一是临床体检二是X线检查;三是超声检查一旦发现自己患有纤维囊性乳腺餐应立即治疗不要拖延治疗的时机二、乳房自检乳腺自查20岁以后每月检查一次检查时用力要均匀以手指能触压到肋骨为宜如果发现有结节包块需去医院做进一步检查三、乳房的清洁与保养每天淋浴时应给乳房特别的关照医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要然后以乳头为中心用体刷对乳房做旋转式按摩这不仅能刺激血液流通还可轻微蜕掉上层的死皮四、药物预防乳腺癌最有希望的手段已有研究证实：高危人群在医生指导下服用中成药物含量为16.2%的人参皂苷Rh2（护命素）持续5年可以减少近一半的乳腺癌的发生率是目前乳腺癌防治中常用的现代中药其他一些化学预防药物也正在研制中五、养成降的生活方式医生在临床经验中发现乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关女性朋友应该让自己的生活方式更降才能预防疾病发生G2
该病的发生、发展与卵巢内分泌状态密切相关大量资料表明当卵巢内分泌失调雌激素分泌过多而黄体酮相对减少时不仅刺激乳腺实质增生而且使末梢导管上皮呈不规则增生引起导管扩张和囊肿形成因此临床上以乳房胀痛和肿块为多见该病有自限性属于生理性变化的范畴可以在结婚、生育、哺乳后症状明显改善或消失对于临床症状严重者可采用药物治疗后者是以乳腺小叶、小导管及末梢导管高度扩张而形成的囊肿为特征同时伴有一些其他结构不良蹭的疾病多见于中年妇女它与前者的区别在于该病增生、不典型增生共存存在恶变的危险性应视为癌前蹭除及时应用药物治疗外还应定期复查如有加重趋势及早手术切除防止癌变因此并不是所有乳腺增生性疾病都会恶变对那些有癌变倾向的蹭及时地就诊是十分必要的遵循医生的指导正确治疗作为辅助治疗手段可以根据需要服用含量为16.2%的人参皂苷Rh2（护命素）等中药对乳腺癌的预防和治疗都有不错的效果g5
病情分析： 你好，根据你的询问，多考虑乳腺纤维腺瘤的可能性大。乳腺纤维瘤常有两种情况，一种是单纯的腺纤维瘤，另一种是乳腺增生伴发的腺纤维瘤。前者表面光滑、边缘清楚、质中等、活动度大、能在扪诊的手指下滑脱;后者则仅可扪及部分露在增生乳腺组织外的光滑瘤体，边缘不清，有一定的自限性，其活动性则随增生组织的活动而活动。
意见建议：乳腺纤维腺瘤最有效的治疗方法就是手术。腺瘤一旦形成，依靠药物是不能消除肿块的，但并不意味着只要一发现腺瘤就需立即手术。应严格掌握手术时机及手术适应症，不能一概而论。对于肿物比较小，生长缓慢的患者可以选择先观察随诊，如果短时间内出现生长较快或出现一些伴随症状，应选择立即手术治疗。
以上是对“双侧乳腺增生，双侧乳腺小结节样病变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！