女 26岁 2015-12-03 21:21:46
我的情况和你一样，我也吃了一段时间的左旋360，体重没有变，但是别人说我瘦了，所以我打听专家了，根据我的情况，专家告知我，左旋肉碱在其中起到了关键的作用，左旋肉碱可以快速的转运脂肪燃烧，因为我的体型变瘦了，说明通过配合运动食用左旋肉碱，我体内的脂肪肯定是减少了，但是体重没变，说明运动使我身体的瘦体重增加了，因为同样体积的肌肉和脂肪，肌肉比脂肪重很多，也就是说同样的重量，脂肪的体积要比肌肉大很多，所以我的体重虽然没有变化，但是我的体型变化了，专家说这是最完美的减肥效果，的确是，我虽然体重没有变化，但是都说我瘦了，而且体型也比以前好很多。现在我终于明白是怎么回事了。
建议营养减肥 减肥药都有副作用
那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度，现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。
健康减肥不只是体力劳动，健康减肥需要智慧与毅力！
营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如要通过改变饮食来减肥，应重点注意营养均衡。请大家先牢记以下八条减肥的关键和难点，对你减肥会有所帮助。
◆ 减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。
◆ 不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。如：蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后，留下的糖与渣）
◆ 蔬菜最好是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。
◆ 汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃。
◆ 延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟）
◆ 用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。
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健康指导：你好。根据你的身高，你的标准体重应该在53KG左右，经过长时间的锻炼，身体上的赘肉少了，所以显得有点瘦。建议你继续坚持体育锻炼。从营养学的角度来看，建议平时饮食要清淡些，少吃辣椒等辛辣刺激性食物，少吃油腻、油炸类食物，可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的维生素、纤维素、氨基酸等多种营养成分，平时避免暴饮暴食，睡前少吃蛋糕等甜性食物。希望我的回复可以帮助你。
病情分析： 您好，如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
意见建议：您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.
以上是对“脸越来越瘦体重却没变是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！