意见建议：你说的这些都是补气血肾虚的，血稠就是血脂高，
一、菌类：灵芝、香菇及木耳
灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。
二、鱼类
鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W－3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用W－3脂肪酸（EPA和DHA补充剂）的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。
三文鱼：降甘油三酯是好手
三文鱼中含有丰富的Ω-3不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。
三、水果蔬菜
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维（如全麦麸）能预防 便秘 ，但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效，魔芋食
问题分析：三高症不宜多吃红枣和枸杞
意见建议：三高症，一般是指高血压、高血脂、高血糖的，饮食上是需要注意的，一般是建议低盐低脂饮食的，同时控制不吃含糖高的食物的，适当的控制食量的，控制动物脂肪的摄入的，红枣是含糖相对比较多的，如果血糖控制不佳的，不建议吃的，枸杞是有补血气的，是可以适当的补充的
病情分析： 你好！给你介绍几种高血脂食谱，南瓜鱼羹，南瓜蒸熟打成泥，鱼肉放淀粉抓均，放水烧开加南瓜泥烧开 再加鱼肉烧熟调味。平时建议木耳凉拌吃，枣蒸着吃，黑豆红枣煮粥喝，还可以吃洋葱也降血脂
以上是对“三高病人可以吃白木耳红枣枸杞煮汤喝吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！