年少不知精子贵怎么办

病情分析： 你好，频繁手淫往往容易产生忧虑、羞愧、等复杂心理状态。并容易产生疲倦、腰酸、腿软、性欲减退、早泄、遗精、严重时可导致神经衰弱、以及不育。手淫的刺激很强烈、使阴茎所需要的性刺激大大提高，正常的性生活的性刺激强度往往达不到手淫刺激的程度，以致性冲动短暂而微弱。日积月累均可引起功能障碍。
　　意见建议：建议，你及时戒掉这个习惯，针对自慰经常在独处及就寝时或起床前发生的规律，可运用情景变换、自我暗示、活动转移等方法进行调节。如晚上一定要到很疲乏时再上床睡觉，早晨一醒就立即起床，多参加集体活动，尽量减少一人独处的时间，不要对异性想入非非，多参加健康的文娱体育活动，不要接触色情淫秽的书刊音像出版物，不交结行为不端的朋友等。如能坚持下去，就能改变不良的自慰成癖习惯。

病情分析： 你好，手淫戒除后，会慢慢恢复的，不必太担心。平常可以多注意锻炼身体，增强自身体质。最好不要抽烟喝酒，少吃刺激性食物。
　　意见建议：倘若出现身体方面的不适要及时到专业医院进行专业检查，以免延误病情。

指导意见：手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。建议戒掉手淫,尽可能的把精力放在工作上.多参加社会活动。
　　以上是对“年少不知精子贵怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！