延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度因为最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的如果能降低龟头的敏感性射精就会被延迟
做爱时分散注意力法：做爱很投入时意念都会集中在龟头上男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉这时如果想着其它东西的内容就会暂时缓解射精的冲动还有机械压迫法：就是戴上避孕套一般这样比直接做爱时间要长
指导意见：你好,性生活时间短你可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意休息.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.也可以采用间歇性的性交逐渐适应,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活.
你好根据你所叙述的相关情况你的这种情况是很常见的一般都是精神紧张导致的心情激动神经高度兴奋包皮过长也会引起早泄
还可以去医院性激素检查、神经肌电图检查及阴茎血管检查等进行心理疏导使之消除病因以建立正常的射精条件反射
以上是对“请问用久紧安全套有什么副作用没？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！