病情分析： 两手拇指指腹放置于两脚的束骨穴（足外侧，足小趾跖关节的后上方凹陷处），逐渐用力向下按压，并在该处保持一定的压力停留片刻，随后稍加揉动。每5秒钟按1次，共按，0 次。同法按揉肝俞穴（第9胸椎棘突下，背部正中线旁开1.5 寸）、脾俞穴（第11胸椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸）、肾俞穴（第2腰椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸）。束骨具有疏通经脉、行气活血的功效。肝俞可以疏肝理气;脾俞健脾化痰，益气和中;肾俞补肾壮阳。经常按摩这四个穴位，可以有效淡化已经形成的老年斑，防止新的老年斑形成。
意见建议：以右手掌根着力，在后背正中线上做由上而下、由下而上的快速来回摩擦，共做5- 遍。接着以脊柱为中线，两手掌从上至下分别向左右两旁推擦 10次。背为阳，脊柱正中又是人体督脉的循行部位，督脉为人体阳气之海，总督全身之阳气。按摩背部，有助于激发和调理脏腑经络之气，加速血液循环，促进新陈代谢，减少老年斑的形成。
问题分析：你不必为这个老年斑而烦恼，老年斑其实就是脂溢性角化病，主要的影响在容貌方面，当然，时间久了，也有向不好的方面发展。
意见建议：治疗有多种方法，可以选择比较快的方式，如二氧化碳激光气化治疗或者色素激光的治疗，也可以用高频电离子或者冷冻治疗，当然也可以用他扎罗汀凝胶外用也有一定的效果（效果较慢），建议你用首选激光治疗，基本不会遗留疤痕，效果最好。
指导意见：你好，老年斑发生的原因多为内分泌 紊乱，皮肤老化，紫外线灼伤等因素有关。可以适当补充维生素e，以增强人体的抗氧化能力。如有条件可以去看中医，根据辨证采用中药调理也能取得很好的效果；平时可以多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。
以上是对“中年人手背上长老年斑怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！