病情分析：激光祛斑是一种新型的美容技术，能够很好的治疗雀斑、老年斑、黄褐斑等各种色斑。其实，激光祛斑是根据不同波长的激光，可选择性地作用于不同颜色的皮肤损害，这一选择性光热效应理论，利用其强大的瞬间功率，高度集中的辐射能量及色素选择性，极短的脉宽，使激光能量集中作用于色素颗粒，将其直接汽化、击碎，再通过淋巴组织排出体外，而不影响周围正常组织。在使用激光祛斑之后，色素渐渐被身体吸收后，皮肤颜色也随之变淡。另外，一些血管性色斑，如血管瘤，施行激光美容手术，使血管中的血红素吸收激光产生的热量而致微血管萎缩，皮肤逐渐恢复正常，其效果还是很显著的。
意见建议：激光去斑是用特定波长的光束施打在皮肤患部，每束光产生直径0.2-0.3cm的白泡，疼痛极轻微。由于需要去部位多位于面部，医生通常会在患部先做小块皮肤测试，如果反应良好，再做大面积的治疗。治疗后的皮肤对阳光特别敏感，应避免阳光照射，以免影响治疗效果。
意见建议：1.有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。2.减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。4.改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。5.抗衰老和抗癌，预防器质性衰退疾病的佳品。6.预防炎症性皮肤病、脱发症。7.改善性冷淡、月经不调、不孕。8.身体内保护器官强力抗氧化剂。9.抑制脂质过氧化及形成自由基。10.调整荷尔蒙、活化脑下垂体。11.预防治疗甲状腺疾病。（甲状腺分泌过量或过少）12.延缓老化，保持青春的容姿。
指导意见：你好，维生素e祛斑不明显，坚持服务能抵抗黑色素生成，但是不会让斑消失，食疗吧，都是这样，短期内难见效，是一项长期“抗战”，防止色斑还是要天天保持健康、积极的生活习惯，不要熬夜，不要久坐电脑前， 多补充营养，特别是少喝碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁，可每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿。
以上是对“吃维生素C和维生素E能去斑吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！