把所有材料做成泥装再煮、不过比较麻烦、建议你用亲亲我咬咬乐给宝宝添加辅食亲亲我咬咬乐是一款非常好的辅食工具、只要把食物切虚放进去就行了、宝宝就会自己抓咬、非常符合宝宝的习性而且宝宝也特别喜欢、因为辅食添加期间也是宝宝长牙的时期经常有不适感需要磨牙、咬咬乐是宝宝通过自己咀嚼磨咬把食物变成泥流入口中吃掉的经常用咬咬乐可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽的协调性、并且咀嚼的动作经常做对宝宝大脑发育非常好咬咬乐不仅仅让宝宝咬出了降更咬出了聪明哦一般4个月开始添加米粉、果泥、菜泥、果汁和蛋黄6个月左右可以添加白身鱼泥、去油的肉汤、烂面等8个月可以添加肉泥、肝泥、10个月可以添加蛋清也就是全蛋、虾、鱼1岁完成添加可以正常饮食稍软烂少油少盐即可白身鱼指的是白色鱼肉的鱼、如鳕鱼等7个月你可以试着把芹菜、西红柿、白身鱼去次都切虚用去油的鸡汤煮烂面、或者胡萝卜、蘑菇、西兰花和鸡汤煮烂面芦笋白身鱼切虚煮一下加一点核桃油拌面这些都可以放进咬咬乐里给宝宝吃的
问题分析：添加辅食的确是很重要的，但是，辅食添加过多会影响孩子对奶粉的摄入量，3岁之前的孩子奶制品必须成为孩子的主要食物，辅食添加过早会影响孩子对奶粉的味觉，造成孩子愿意吃饭，不愿意喝奶，宝宝的消化系统负担较成人来说比较重，所以辅食一定要适度，适量，太多的话反而会影响孩子的健康成长，容易患消化系统疾病。
意见建议：十个月的婴儿处于食物转化阶段，十个月到一岁应该逐渐将母乳更换为奶粉，最新观点认为，孩子在3岁之前的食物都应该尽量以奶制品为主，主要为奶粉，1岁内的婴儿每天800ml左右，1—2岁的幼儿每天600ml左右，2—5岁的宝宝每天500ml左右，5岁以上每天500ml直至18岁，在保证每天奶粉量的基础上可以吃饭，以奶粉为主。
问题分析：你好，根据你的描述，可以按照下面的情况进行参照，
意见建议：十个月的宝宝一般一天为三顿奶，两顿饭，早6点半左右奶180毫升；8点左右吃早餐，可以是蛋羹和菜泥、面包或粥；10点左右水果，12左右奶180毫升左右；下午3点左右水果或酸奶；5点左右烂面条蔬菜和肉末等；晚上8左右奶180毫升。祝宝宝健康。
以上是对“宝宝十个月辅食食谱有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！