病情分析： 你好！不能长期喝。副作用到没有，干荷叶，决明子，山楂都是属于寒性的，长期喝对肠胃不好。三个加在一起喝味道不太好，建议分开泡。干荷叶具有清热解毒、凉血、止血的作用。适应体热和夏天饮用。决明子味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，可用于祛湿。而山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。
健康指导：荷叶有润肠通便的作用，能调理肠胃缓解便秘，能促进排出宿便，对减肥有一定作用。但多喝荷叶，容易引起腹泻，造成习惯性便秘，对身体不好。同时山楂含维生素C高，能刺激脂肪代谢，对减肥有一定作用。但山楂有健脾胃的作用，能促进进食，增加食量，对减肥不利。所以要减肥主要还是要通过改善饮食，要少吃油脂和能量高的食物，多吃粗粮和豆制品，多运动，才能有效健康减肥
健康指导：你好，这样只能起到减肥的辅助作用，瘦多少不好说。关键还是需要管好自己的日常饮食，再适量增加运动。那么在日常饮食中要避免吃煎炸、肥腻、甜腻的食材。建议您多吃各种新鲜的蔬果，改喝低脂奶、每日一个鸡蛋、适量吃全谷类食物、每天吃一小把坚果、一把豆，用油控制在25克以内、盐控制在5克以下。每天若能够坚持锻炼半个小时到一个小时以上，则会对减肥更有帮助
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