病情分析：精神病指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常，主要表现为思维破裂、情感障碍、幻觉妄想。不能正常的学习、工作、生活、；动作行为难以被一般人理解；在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。
意见建议：如果发现自己的亲友出现了异常的行为举动的话，就要尽快到医院接受专业的诊治。以免因为精神病给身体造成更大的伤害。甚至威胁到家人和社会的安全。对于精神疾病的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。精神病人的护理及防止复发的要点：树立信心，消除思想顾虑和自卑心理。严格按时按量遵医嘱服药；适当体育锻炼及文娱活动。
指导意见：你这种情况有多长时间呢，有去医院检查过吗，平时经常一人在家吗建议你最好还是到医院的心理科或者精神科进一步诊治，根据病情对症用药，平时的话，多注意休息，放宽心态，及时宣泄不良的情绪
你好很可能你是因为压力太大烦心事太多造成你的心里是好事外
建议遇到事情要心平气和的去做尽量不要太过于疲劳有时间散散心多多跟朋友聊聊天下午锻炼身体这样你的心态好了也不容易发脾气了
以上是对“如何让自己产生幻觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！