意见建议：您好，为了避免前列腺疾病的发生男性应该重视生活的细节可以从以下几个方面着手：1、每天多饮水身体内水分充足的话可有效稀释尿液浓度降低对前列腺的刺激能预防前列腺感染2、及时的排尿有尿意要及时排出膀胱过度充盈会压迫前列腺的3、戒烟酒和辛辣食物烟酒和辛辣食品均对前列腺有刺激作用还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿4、不要久坐长时间的坐着会对前列腺造成压迫导致前列腺充血所以要避免长时间看电视、玩游戏伏案工作5、性生活适度过度纵欲或缺少正常性生活都可引发炎症6、坐浴即在40摄氏度左右的水中坐浴15—20分钟有利于缓解前列腺部位的不适7、局部保暖要到位过于寒冷的话会导致前列腺腺管和血管扩张引起充血以上就是日常保护前列腺的一些措施如果前列腺真的出现异常的话还是应该去正规的医院检查一下。
病情分析：您好1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准；2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准；3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准；4、完全放松自己的心里压力；5、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准
意见建议：建议：1.及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。2.树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。3.养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。 4.不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。
前列腺患者平时生活中注意事项：不宜吃辛辣刺激性及热性食品如辣椒、大蒜 狗肉、羊肉与牛肉等；禁饮酒、注意休息睡眠性生活不要台频繁、避免不安全的性行为；不宜长时间坐着如骑车、驾车、打牌、搓麻将等；要加强身体素质的锻炼、增强体质对治疗也会有帮助 以上是对平时如何保护前列腺、应注意什么这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降
以上是对“有什么保护前列腺的保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！