问题分析：您好您的疑问是维生素C和维生素E的作用
意见建议：您好维生素C的作用是1促进骨胶原的生物合成利于组织创伤口的更快愈合2促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢3延长肌体寿命改善铁、钙和叶酸的利用4改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢5预防心血管病促进牙齿和骨骼的生长防止牙床出血6增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力维生素E的作用是促进激素浓度增高预防流产和改善血液循环分开半小时服用祝您健康
问题分析：维生素C和维生素E主要是抗氧化、美白皮肤，维生素C是水溶性的多服用可以随尿液排出，维生素E是脂溶性的维生素，可以饭后服用，VE和vc还是分开服用比较好
意见建议：建议;严格按照药品说明书服用，不可超量，白天的早饭和中饭后各服用1粒天然VC，晚饭后服用1粒天然VE，因为VC是水溶性维生素，间隔3-4小时重复补充，吸收效果会更好,而VE是脂溶性的，不需要像VC那样重复补充。
问题分析：你好！维生素c和维生素e都是人体必需维生素，都就要抗氧化作用。两个可以一起服用。需要在饭前服用为好。
意见建议：维生素c和E虽好，但不能服用过量。服用维生素C有可能引起胃酸过多，同时维生素C对维生素A有破坏作用。服用维生素E过多可出现唇炎、恶心、呕吐。一定要按剂量服用。
以上是对“养生堂天然维生素C和维生素E一起吃有什么效果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！