酒精一般在胃里就会被血液带进循环系统当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候血液酒精浓度增加人就会醉酒在另一个方面肝脏也会受损加重肝脏的负担
事前办法：最好的解酒方法是事前防范先将具体方法提供如下： a、吃ru21安体普复合片是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品b、牛奶或酸奶（优质蛋白芬类亦可）适量于酒前半小时服用牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜减少酒精进入血液达到肝脏c、高浓度膳食纤维素片酒前半小时服用（服用后需要饮足量白开水）作用纤维素遇水后迅速膨胀释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外减少酒精对肝脏和身体的伤害d、吃上几只橘子e、维生素c、b足量于酒前半小时内服用vb、vc具有消化和分解酒精的作用大家可以自己做个实验在一杯破中加入适量vc或vb与 不加vc、vb的破进行比对可以发现酒精浓度明显下降（饮酒前一次口服vc片6—10片可预防酒精中毒复合维生素b也比较有效事前服用10 片） 我推荐你看下（世界最全的解酒方法）这篇文章里面有很多的在百度里搜救能搜到
问题分析：您好，根据您的，1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；3喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块
意见建议：建议首先要控制饮酒，如果有人身不由己喝得太多，可以注意以下方面：可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。
你好酒能伤肝既然没法戒酒为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害酒前的准备工作就显得尤为重要
饮酒之前一般吃点高蛋白的比较好例如吃两个鸡蛋喝点牛奶豆浆等因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合发生反应减少对酒精的吸收另外吃点饼干糕点等也可以让胃里有点东西因为空腹喝酒酒精在胃内很容易被吸收从而导致容易醉酒注意切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺与酒精发生反应不仅伤肝而且损害口腔与食道粘膜甚至诱发癌症 再教你几招醒酒的方法：饮服白萝卜汁：生白萝卜洗净榨汁稍加热服下每次一茶杯10分钟一次三次可解去酒气 服芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁当茶喝连续喝三次(隔5分钟)此对酒后头痛脑胀脸红有特效
以上是对“经常喝酒的人该怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！