社交恐惧症吃什么好

病情分析： 对于社交恐怖症患者来说，你不可能在一夜之间，就能在公众场合谈笑自如。事实上你的内心深处仍感到恐惧、焦虑、害羞。但是只要你不断和人们沟通，努力去克服，那么你就不会被生活拒之门外。
　　意见建议：社交恐怖症患者必须意识到，封闭自我、不与人交往比被人嘲笑要可怕得多，逃避交往就是逃避现实，就是让自己从生活中出局。要把社交恐怖当成是一项工程，也是一场我们一定能够打赢的战斗。每一个胜利都是真实可见的，只要我们去做。

病情分析：恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。
　　意见建议：当恐惧症发生的时候，要及时到医院接受专业的诊治，避免因为恐惧症而严重影响正常生活的进行，诱发其他伤害的出现，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。
　　以上是对“社交恐惧症吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：社交恐惧症自我治疗就是要提高自己自信的根本。心理学家分析，社交恐惧症往往缘于过于自卑，以至无法作出正常的社会应对。一位心理学教授就曾这样指出：“社交恐怖症者对自己太过于专注，例如一次普通的谈话，很简单，就是注意对方的谈话内容。
　　意见建议：您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗或者是催眠治疗，再或者是通过做一些你自己喜欢的事情自我调节。还是有可能治好的

指导意见：你好！社交恐惧症是一种常见的精神心理疾病，属于神经症范畴，目前病因未明，可能和个人的性格特点、成长经历、生活环境和家庭教育模式等多种因素影响有关，目前主要是通过心理治疗和药物治疗来改善，可以到正规三甲医院的心理门诊当面咨询一下专业的心理医生，在心理医生当面检查评估判断病情后明确诊断再对症治疗，可以在医生指导下进行心理治疗和服药治疗，例如氟西汀、博乐欣
　　以上是对“社交恐惧症吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心理指导：你好，请问你最初出现社交恐惧有什么事件刺激吗？通常社交恐惧跟曾经的经历或者个性有较大的关系，从描述来看，现在对你的日常生活受到巨大的影响，建议最好在当地的心理咨询室进行系统化的行为治疗来改善当前的境况。另外也可以保值，克服恐惧顺其自然强迫自己去做一些简单的社交活动，比如，打个招呼之类的并不做过度深入的交流，通过长期的练习中也会缓解当前的恐惧。

病情分析：你好，心理疾病是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。您的情况还是心理原因.
　　意见建议：保持良好的心态，正确的认识人与人之间的交往，要对自己有自信心，不要带着怕的感情色彩与人交往，顺其自然，经常到人多的地方活动，克服自己的心理恐惧，自我暗示，多鼓励自己。及时进行心理治疗。

病情分析： 你好,需要在心理咨询师的指导下进行系统脱敏训练，也可以自己进行，但是一定要坚持，一般半年会有明显效果
　　意见建议：建议寻找有共同话题，共同兴趣的群体，那样交流起来比较融洽，可以大幅增强信心（信心是最关键的）。不必勉强自己和不同兴趣的人，谈自己不熟悉的事。如果是不得不应付，那对任何人来说都是恐惧的，那只是承受力的问题。

心理分析：您好，社交恐惧您是指在一种或多种人际关系中感到紧张害怕恐惧，不敢与人交流，甚至出现出汗，脸红等症状，影响了正常生活。
　　心理指导：建议您首先树立自信心，平时给自己积极的心理暗示，告诉自己是可以的，学习些社交技巧，提升社交能力。紧张时深呼吸，转移注意力，保持冷静，保持心情愉快和平和心态。也可以通过心理治疗来调节。

病情分析：赤面恐惧症是一种神经症，首先要保持营养合理，结构完整，不偏食，其次保持大脑活力，消除神经系统紧张感和全身肌肉紧张感，多做运动，多参加实践，对赤面恐惧症具有缓解作用。
　　意见建议：关于具体饮食，赤面恐惧症可以吃些雪花梨，鸭梨，绿豆芽，糯米等食物，另外，睡眠上可以吃些清淡滋补的营养粥汤，勿食油腻辛辣刺激东西。

心理分析：您好，根据您的描述，如果是社交恐惧症的话，这个是需要使用系统脱敏来治疗的。请问您是被确诊了么？如果没有的话，建议您做一个明尼苏达多项人格测试来检测您的状况。
　　心理指导：系统脱敏是建议您到当地的心理卫生中心寻找固定的心理咨询师来进行诊治的，这个需要和您的咨询师进行沟通，需要一个比较长期的治疗的。
　　以上是对“社交恐惧症吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心理指导：你好，可以理解你的感受，请问你的父母也是和你一样的情况吗？或者可能是你生活阅历太少，如果对你的生活造成了严重的困扰，建议您以后有意参加一些社交活动，慢慢的锻炼自己，或者做一些自己喜欢的事情，提升自信心。但有些东西适度即可，要学会与自己的不善人际这个缺点共存，接纳不完美的自己，祝好。

问题分析：你好，药物不能单纯的消除恐惧情绪，可以缓解恐惧带来的躯体焦虑反应。
　　意见建议：社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动
　　以上是对“社交恐惧症吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心理分析：社交恐惧症已是继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，这可能与现代人面临的生存压力愈来愈大有关
　　心理指导：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果。首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的

保持良好的心态，正确的认识人与人之间的交往，要对自己有自信心，不要带着怕的感情色彩与人交往，顺其自然，经常到人多的地方活动，克服自己的心理恐惧，自我暗示，多鼓励自己。及时进行心理治疗。

指导意见：对于社交恐惧症其实是焦虑症的一种表现形式是用药物不会解决根本问题的最主要的还是要进行心理治疗或者认识到，首先要接纳自己不要对这种事情过度恐惧，然后不断发挥自己的特长，提高自信

指导意见：可以适当服用一些抗焦虑药物比如帕罗西汀片有助于改善焦虑情绪此外可以在平时多注意观察他人从与身边的人和家人交流做起只要能树立自信就可以逐步可以使病情减轻
　　以上是对“社交恐惧症吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！