病情分析:维生素B群包括维生素B1B2B5(Pantothenicacid)B6B12维生素M(Folicacid)维生素H(Biotin)维生素PP(Niacin)等共八个维生素其中每一种在消化功能上都有其特定的营养作用但却不能单独完成其任务一定需要维生素B群的其他成员来协助完成.故我们摄食维生素B时应摄食全部B群因它们互相当作催化剂及辅助剂.更有甚者维生素B群中的每一种维生素具有平衡比例及互相关连.因维生素B群是水溶性的除了维生素B12外其他各种维生素B群中的种类均无法储存於体内很容易从液态水废弃物中排出故每天必须要有足够的补充始能维持着身体内生化作用的正常进行.
意见建议:维生素B主要参与人体的消化吸收功能和神经传导功能.不同的维生素B缺乏可能导致不同的临床表现.例如维生素B1缺乏会引起消化不良有时还会引起手脚发麻及多发性神经炎和脚气不缺乏维生素B2时宝宝容易出现口臭睡眠不佳精神倦怠皮肤“出油”皮屑增多等有时会产生口腔粘膜溃疡口角炎等严重症状.维生素B6和维生素B12是神经细胞代谢所必需的物质缺乏时可表现出皮肤感觉异常毛发稀黄精神不振食欲下降
维生素B3广泛存在于动植物食物中良好的来源为动物肝、肾、瘦肉、全谷、豆类等乳类、绿叶蔬菜也有相当含量烟酸除了直接从食物中摄取外也可以在体内有色氨酸转化而来平均约60mg色氨酸转化1mg烟酸成人推荐摄入量12mg/d维生素B3缺乏可以起癞皮病前驱症状：体重减轻疲劳乏力记忆力差、失眠等如不及时治疗则可出现皮炎、腹泻和痴呆皮肤症状：典型症状常见在肢体暴露部位如手背、腕、前臂、面部、颈部、足背、踝部出现对称性皮炎消化系统症状：主要有口角炎、舌炎、腹泻等腹泻是本病的典型症状早期多患便秘其后由于消化腺体的萎缩及肠炎的发生常有腹泻次数不等
神经系统症状：初期很少出现至皮肤和消化系统症状明显时出现轻症患者可有全身乏力、烦躁、抑郁、健忘及失眠等重症则有狂躁、幻听、神志不清、木僵、甚至痴呆口腔溃疡不是缺少维生素B3而是溃疡病患者禁服维生素b3 缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥；缺乏维生素D可患佝偻不缺乏维生素B1可得脚气不缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；缺乏PP可患癞皮不缺乏维生素B12可患恶性贫血；缺乏维生素C可患坏血病
维生素B3即泛酸泛酸是一类酰胺类物质只有在右旋形式下才具有维生素的效用 生理功能：泛酸是辅酶A及酰基载体蛋白的组成成分（1）参与物质代谢；（2） 以酰基载体蛋白的形式参与脂肪酸、胆固醇及固醇类的合成和脂肪酸、丙酮酸等物质的酰基化；（3）泛酸通过促进氨基酸与血液中白蛋白的结合来刺激动物体内的抗体形成从而提高动物对病源体的抵抗力 维生素B3是维生素B族中最易缺乏的一种维生素猪、鸡、犬等对泛酸的缺乏较为敏感 猪的典型症状为运动失调：缺乏症前期猪的后腿僵直、痉挛、站立时后驱发抖如长期缺乏上述症状可继续发展为鹅步最终后肢将瘫痪 家禽缺乏泛酸产蛋量、孵化率下降胚胎皮下出血、水肿雏鸡可出现全身羽毛粗糙卷曲、质地脆弱易脱落、喙部出现皮炎、趾部外皮脱落出现裂口或者皮变厚、角质化等 泛酸广泛存在于动物和植物性饲料中苜蓿干草、酵母、米糠、花生饼、青绿饲料、麦麸、鱼膏等是动物良好的泛酸来源 肝类含量较为丰富其次为鸡肉、鸭肉、酵母、花生中也有
以上是对“缺少维生素B族身体会出现什么症状?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！