病情分析： 胃酸（gastric acid）指胃液中的分泌盐酸。人胃是持续分泌胃酸的，其基础的排出率约为最大排出率的10%，且呈昼夜变化，入睡后几小时达高峰，清晨醒来之前最低；胃酸，在这里有两种意义，一是胃液中的胃酸；二是胃酸过多的症状，即胃泛酸；胃液中的胃酸（0.2%～0.4%的盐酸），杀死食物里的细菌，确保胃和肠道的安全，同时增加胃蛋白酶的活性，帮助消化。胃液对消化食物起着重要作用，正常胃液呈酸性，空腹时为20~100ml，超过100ml提示胃酸分泌增多。胃液分泌有一定的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象。
意见建议：蔬菜类碱性食物大全
A.属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
B.属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
C.属于平性（阴性系列中属于比阳性弱的一种）的碱性食物有：百合、
健康指导：指导意见：你好!你的情况是脾胃湿热导致的清气不能上升浊气不能下降所致属于老胃病范畴一般药物很难根治；服用奥美拉唑吗丁啉丽珠得乐等药物只能缓解症状甚至会加重胃黏膜损害程度导致长期不愈甚至越治越重.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法建议你用传统中药黑矾黑枣核桃仁栀子当归砂仁厚朴三棱穿山甲寸曲麦芽上甲下甲红花海南沉铁胆粉蜂胶蜂蜜蜂蜡治疗疗效确切可以彻底根治；用这些传统中药辨证施治可以清除脾胃湿热荡涤胃肠浊气快速修复胃黏膜消除发病根源从而达到彻底治愈的目的.这些药物你在当地药店即可买到省钱方便奇效实用.希望你正确治疗早日康复!
问题分析：胃酸过多会引起恶心 呕吐 反酸 烧心 上腹部疼痛不规律等，进而损害胃粘膜组织。
意见建议：建议您选避免辛辣产期的食物，机械性刺激会增加对粘膜的损伤，破坏粘膜屏障。如高纤维食物粗粮 芹菜 韭菜 竹笋等。禁忌产酸食物如地瓜 土豆 点心 糖醋食物。产气食物也不要吃如蒜 萝卜 蒜苗 洋葱等。选择鸡蛋 牛奶 鱼类 瘦肉民族量的蛋白质可以对胃酸具有缓冲的作用，可以中和胃酸。蛋白质应该按每千克一克的用量。如你70公斤，一天蛋白质要保证70克。
以上是对“总从胃里反酸需要吃碱性食品吗？都有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！