转呼啦圈腰痛，怎么办？

病情分析：您好！如果是腰肌劳损可以适当转呼啦圈，有利于松弛局部肌肉，促进血液循环，改善症状。如果是腰椎间盘突出症最好不要转呼啦圈，以免用力不当加重病情。
　　意见建议：您可以根据以上分析与您的病情比较选择合适的锻炼方式。

健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常运动方式，以多种类运动为准，减少长期一个部位活动带来的损伤问题。建议日常注意搭配适量的慢跑等。此类运动不会对人体生殖系统产生不良的影响，故而不存在影响生育能力的情况
　　以上是对“转呼啦圈腰痛，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：这种情况考虑是运动不注意用力过度导致的腰部劳损情况。
　　意见建议：就上述情况而言建议不要担心一般没有太大问题，疼痛部位需要用膏药外用，可以缓解，近期不宜进行呼啦圈运动，不然可能加重病情。

问题分析：转呼啦圈引起的腰部淤青，是由于呼啦圈撞击导致局部皮肤和肌肉毛细血管破裂产生了出血。
　　意见建议：这些淤青会逐渐吸收直到恢复正常皮肤颜色，不会在皮肤上留下色素沉着的。呼啦圈也不会影响生育
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问题分析：朋友你好，从你上述所说的这种淤青情况来看，应该是昨天运动的太厉害了导致的。
　　意见建议：如果你注意休息几天，那淤青是会慢慢消退的。如果经常超负荷转呼啦圈的话，有可能会导致子宫下垂的。

健康指导：一般对于这种体质或者情况的话是不建议再进行呼啦圈的，建议可以适当的进行点仰卧起坐，跑步跳绳方面的运动，相对刺激性方面会比较少，合适健康的。平时还建议适当喝点蜂蜜柠檬水的。

问题分析：一般这不会影响生育的，但是有时饭后转太多有可能会导致肠扭转或者肠梗阻。另外淤青可以自行消退的。
　　意见建议：这几天暂时不要转了，待淤青消退后，适当的运动，不建议过量运动。

病情分析： 腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、
　　意见建议：患腰痛的几率就要高。建议您先去医院确诊一下原因，再对症治疗也不迟。

问题分析：您好，您这样的情况可能是由于运动过度导致的，这样的情况下就会出现疼痛的感觉
　　意见建议：根据您的情况，我建议您不用担心，这个过段时间就会消除，一般不会影响生育

病情分析： 月经期间不能剧烈运动的，是可能会导致月经紊乱的，注意饮食营养，多休息，做好经期保健，不要吃辛辣刺激的食物
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指导意见：您好。结合你所提的问题。建议锻炼的时候要循序渐进的。不要一次锻炼的时间过久。痛的话建议休息两天。