便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
健康指导：您好，根据您的问题的描述，饮食上要少吃生冷寒凉食物如黄瓜，梨子、西瓜、可做些舒缓的运动，如慢跑、散步、打太极、注意保暖、这个天热要注意空调病，多喝温热水，吃新鲜蔬菜如果不是很严重的便秘，注意生活方式的调节，先调整饮食习惯。希望我的回答对您有所帮助。
指导意见：你好；你的情况考虑可能是下消化道梗阻引起的长期不排便，多由于平日里饮食不当，作息不合理等因素引起的，需要积极治疗。建议您在近期的饮食中多吃一些纤维素含量高的蔬菜水果，如芹菜，苦瓜，苹果等，晚睡前揉揉腹部，做做仰卧起坐等，饭后喝点粥，早起跑跑步。
以上是对“气虚便秘什么中药能治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！