女 33岁 2015-09-12 09:22:55
你好专家我有一个要好的朋友他有很重的焦虑证现在有两年多了之所以得了这个病是因为我朋友有太强的进取心在公司里为了争取一个职位给了自己过多的压力现在他也知道自己的这个病很不好也去过多家医院看过包括省城的大医院经过多方的治疗现在病情比较稳定我听说焦虑症的患者饮食上面应该非常注意作为朋友我想了解下给他些帮助请专家介绍下咨询下专家得了焦虑证的人平时生活上饮食应该注意些什么呢谢谢
病情分析：你好，是以经常或持续的，无明确对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中某些问题，过分担心或烦恼为特征，这种紧张不安，担心或烦恼与现实很不相称;常伴有植物神经功能亢进，运动性紧张和过分警惕。
意见建议：你好，心理治疗由医生向病人系统讲解该病的医学知识，使病人对该病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除疑病心理等，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。
饮食宜忌：焦虑症患者饮食相当重要避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品
避免咖啡因、番烟、酒精、药物：焦虑症患者要注意酒精、药物可能提供暂时的解脱但隔天紧张又来袭而且这些物质本身也残害降因此应该学习如何调适而不是光靠逃避在身心面临紧张及焦虑的迫害时很重要的一点是饮食正当
心理分析：患了焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。
心理指导：应当转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。另外要让自己的生活有规律，清淡饮食。必要时候可以找营养师制定饮食计划表。
以上是对“焦虑症患者的饮食禁忌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！