指导意见：根据你的描述，建议你早餐一定吃主食，这样营养才能平衡，对你的身体健康有好处，你这个年龄段，正是长身体的时候，早餐很重要，早上起来，是血糖值低的水平，早餐一定要营养丰富，加之上午学习或工作忙累，不吃主食对身体健康不好，建议你早餐一定吃主食。另外你一定不要空腹喝奶，空腹喝奶对胃黏膜不好。
健康指导：您好，不行。牛奶含有丰富的的优质蛋白质和矿物质钙，是身体很好的蛋白质来源。如果早餐不吃主食，蛋白质就会被用来消耗供能，发挥不了蛋白质更重要的作用。建议早餐可以选择一份主食、一杯牛奶、一个鸡蛋、再加一份蔬菜或者一个水果。
健康指导：您好，早上起床最好先喝一些温开水，既补充了身体经过一夜新陈代谢丢失的水分，还能润肠通便。苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，还可有助消化。但是空腹吃苹果会使胃酸增多，因此最好在早餐之后再吃。
以上是对“早上空腹吃苹果然后喝牛奶好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！