指导意见：最常见的是压力性尿失禁压力性尿失禁——是指当腹压突然增加时如咳嗽、大笑、喷嚏等排尿失去控制尿液不随意逸出女性多见主要因雌激素减少引起尿道粘膜萎缩、生育及肥胖等使盆底肌肉松弛尿道括约肌功能减退所致压力性尿失禁治疗：1、加强盆底部肌肉及会阴部肌肉训练以增加尿道肌肉张力方法为收缩肛门及尿道括约肌每日3回每回15~30次至少半年2、针灸疗法：可取关元、三阴交、足三里等穴日1次10次一疗程3、药物治疗：解痉药如颠茄、普鲁本辛等可减轻尿路刺激症状乙烯雌酚2mg日3次口服（对绝经期及年老患者更适用——请在医生指导下服用）
指导意见：您好，尿失禁由於盘骨底肌肉松弛，控制能力减弱，当腹压突然增加时，如咳嗽、喷嚏、大笑、体位突然改变或提举重物，尿液便会不由自主地流出，这个情况多发生於中年以上肥胖女士，尤以曾分娩女性居多。治疗方面主要有治疗泌尿道感染及失禁的药物，必须经由医生因应情况而处方，切勿胡乱自行购买使用。养成良好排尿习惯，有小便失禁的患者可每隔2 - 3 小时排尿，来训练控制膀胱的能力，及提高患者对排尿的知觉。每次小便时应尽量排空膀胱的尿液。盘骨底肌肉训练，平时多作盘骨底肌肉运动，可加强肌肉的收缩力和控制力，以减轻小便失禁的情况。
病情分析： 你好，有很多原因可以引起大便失禁，主要是由于肛门部位或与其相关神经损伤造成的，如马尾综合征或是精神性的等。所以所以首先要搞清病因才能得到有效地治疗，请问你这种情况有多长时间了？有没有手术外伤？
意见建议：1、去正规医院做诊治，必要时可以手术治疗2、保持积极心态来对待该病，可以穿紧身衣裤来帮助肛门节制，还应注意保护肛周皮肤，3、饮食宜高蛋白、高热量、易消化和含纤维素比较多的食品。祝你早日康复
以上是对“大小便失禁出现有一段时间了，怎么治才好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！