枸杞有免疫调节抗氧化抗衰老 抗肿瘤 抗疲劳降血脂降血糖降血压补肾保肝明目养颜健脑 排毒保护生殖系统抗辐射损伤等十六项功能.红枣味甘性温归脾胃经有补中益气养血安神缓和药性的功能；而现代的药理学则发现红枣含有蛋白质脂肪醣类有机酸维生素A维生素C微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份.
枸杞子对造血功能有促进作用.由于枸杞温热身体的效果相当强患有高血压性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用.红枣为补养佳品食疗药膳中常加入红枣补养身体滋润气血.红枣虽好但吃多了会胀气因此应注意控制食量.湿热重舌苔黄的人不宜食用.喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效.在月经期间一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象其实这是湿重的表现这类人群就不适合服食红枣.这是因为红枣味甜多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内而加重水肿症状.同时有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性也不适合在经期服食因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体降.红枣虽是进补佳品但过量进食却有害.由于生鲜红枣进食过多易产生腹泻并将伤害脾因此由于外感风热而引起的感冒发烧者及腹胀气滞者均属于忌服
很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西例如红枣来补血其实这是很笼统且错误的观点.
经期时候的饮食是很有讲究的吃对了才能起到进补养生的作用.
月经前应及时调和气血不能吃太热性的食物可以服用一点铁皮枫斗子排山药(健脾胃)当归藕(补铁)海带(化痰利尿通便排毒). …期时阴血下泄阳气偏旺这时不能吃阳气偏热的东西例如红枣阿胶等.
月经后要滋阴养血补充之前流失的气血可以煲一些滋补的汤例如乌骨鸡加枸杞子红枣汤等也可以吃子排山药藕当然最好是能够服用滋阴养气血的中药.同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物例如黑木耳黑豆黑鱼泥鳅.
病情分析： 您好，是可以的。红枣性温味甘，能补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，可滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。月经期间服用可以缓解因经血流失过多引起的贫血诸证。
意见建议：当时要注意的是：在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。
以上是对“来月经可以吃喝枸杞红枣吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！