病情分析： 由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘<br/>
意见建议：中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。根据对862名女青年体检资料表明，其中有16％均患有不同程度的贫血症状，有96名血红蛋白不足10克，51名红细胞偏低。可见，女性养血迫在眉睫。对于女性来讲，补血和补气是相通的。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。科学研究表明，润之尔康牌雪彦茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源。需要补血的人士，多是由于已经有了不同程度的贫血问题。所以呢？平时的生活防范及预防就显得尤为重要。其预防方法如下：1、要经常保持乐观情绪：心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功
问题分析：你好！具你叙述分析考虑怀孕期间需要消耗很多的能量和营养，分娩过程中由于失血，对身体造成很大的损害，从而导致头晕、四肢乏力、怕冷、出虚汗、腰膝酸痛等产后体虚的症状，所以，产后必须好好调理。
意见建议：建议你注意心情舒畅，注意饮食保养，多吃新鲜蔬菜及水果以及含维生素、蛋白、铁高的食物，中药膳食有助于帮助身体尽快的恢复，比如也可以在中医师把脉辨证论治的用中药调理，比如选用当归、党参、黄芪、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝；也可喝蜜饯大枣桂圆汤、扁豆莲子冰糖粥、蛋枣汤等，产后体虚的食疗的调理一般需要坚持2周-4周时间才能见到效果，能太过于心急，必须持之以恒。如果产后体虚的症状比较严重，服用食疗后仍没有好转，要及时到医院用中药调理，才能尽早恢复健康的身体，注意加强体育锻炼，提高机体免疫力，祝健康。
病情分析： 由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。<br/>
意见建议：建议要经常保持乐观情绪：心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。注意加强饮食调理：日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。祝您健康。
以上是对“产后身体虚弱怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！