男性的所谓更年期一般出现在45-55岁之间但并不是每个人都能感觉到更年期的种种迹象.大多数的人是可以通过中枢神经调节和代偿来适应生理上的变化
男性更年期者要保持身心降首先要提倡多吃一些能改善和增强性腺功能的食物一般当性功能改善后就可从根本上减轻男性更年期的各种症状.能改善增强性功能的食物有：虾羊肉淡菜羊肾韭菜和核桃等.可以采用羊肉肉苁蓉粥肉苁蓉清炖羊肉杜仲爆羊腰冬虫夏草清焖鸭人参粥一品山药和五加皮等.在平日的饮食中要十分注意膳食平衡可适量吃些新鲜粗粮豆类和薯类等并且要有丰富的新鲜蔬菜和水果以防各种维生素和微量元素的不足.注意做到以上各点就可大大减轻男性更年期的一些不良反应
病情分析：围绝经期综合征又称更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。临床表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是围绝经期综合征最突出的特征性症状。
意见建议：患上更年期综合症之后，要及时到医院接受专业的诊治，因为更年期问题不容小觑。很多更年期女性伴随严重的失眠问题和心理不适，稍有不慎，就会诱发精神心理疾病的发作，诸如：抑郁症、焦虑症等。对于更年期的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。
对于男性更年期、焦虑、忧郁影响到正常生活了、可服用泰尔登25毫克、1日3次猜疑、紧张不安、可用利眠宁10毫克、1日3次、或服用安定5毫克、1日3次性功能障碍严重者、丙酸睾丸酮25毫克、每周2—3次、肌肉注射、2—3个月为1疗程或口服甲基睾丸酮5毫克、每日3次、3个月为1疗程另外、积极的心态是预防和战胜更年期不可缺少的因素、增强心理承受能力、保持积极降的心态同时、生活中需要养成良好的生活习惯、合理饮食、适量运动等
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