女人更年期年龄饮食上应该注意些什么

病情分析: 女性临绝经期,也就是临床上所说的更年期,是指女性性成熟期逐渐进入老年期的过渡时期。也是女性卵巢功能功能逐渐衰退,生殖器官开始萎缩向衰退的过渡时期。这期间的特点是经血量逐渐减少,最后绝经。在这段时间里,一般的女性可以通过神经内分泌的自我调节达到新的平衡,而无自觉症状。也有不少的女性则可出现一系列因性激素缺乏引起植物神经及内分泌系统的变化,而产生相应的症状。成为更年期综合症。其临床表现有:月经紊乱、阵发性潮热、及出汗、全身酸痛、注意力不集中、水钠潴留、精神反应异常、心血管系统的变化、骨质疏松等。
  意见建议:因为更年期是女性的生理阶段,应该消除病人的心理顾虑,多吃瘦肉,蛋类、大豆类食物、增加日晒时间,坚持体育锻炼,更年期症状明显的,可以做性激素替代疗法。但一定要在医生的指导下用药,掌握服药的适应症。

指导意见:朋友你好,男人的更年期一般会出现烦热不安,头晕胸闷,心悸气短,头痛,四肢发凉等。男性更年期综合症的表现为植物神经功能紊乱:主要是心血管系统症状,如心悸怔忡、心前区不适,或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状,如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现,如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。
   3、男性更年期综合症的表现之性功能障碍:常见性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等。男性更年期一般在45岁—60岁,因人而异。建议要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。祝健康快乐!

病情分析: 更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女,由于卵巢功能减退,垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,引起植物神经功能紊乱,从而出现一系列程度不同的症状,如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定,易激动,注意力难于集中等,称为“更年期综合症。”大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢,机体自身调节和代偿足以适应这种变化,或仅有轻微症状。中医认为更年期综合征是肾气不足,天癸衰少,以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时,以补肾气、调整阴阳为主要方法。
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