你好广义的卵巢保养概念是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点来改善卵巢功能提高卵巢储备能力促进卵泡发育和排卵延缓卵巢早衰调整月经周期延缓衰老豆浆是一种优质蛋白
给你推荐一个卵巢保养的方法希望对你有所帮助卵巢保养食疗处方
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个
制作与食用：先将猪蹄去毛洗净用1500～2000毫升水慢火熬3小时后将花生、红枣和莲子放进去同煮1小时每天早晨和临睡前空腹喝1小碗
此外要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等
病情分析： 饮食一般不能保养卵巢，要注意防止生殖系统感染、防止精神过度紧张、防止过多的生殖伤害，如果雌激素水平偏低的话，可以适当补充豆制品，但这仅仅是补充植物性雌激素，而不是直接呵护卵巢。倘若卵巢功能有低下的病情，可以服用中药疗养。
意见建议：四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状。因此，除了服用卵巢保养品之外，均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。步入更年期的女性，应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然“降脂药”。
病情分析： 1.补充体内的雌激素。植物性雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等食品中，其中大豆、小麦、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物中含量最为丰富，年轻女性可多食用这些食物。
意见建议：2.避免刺激性食物。少食辣椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物，避免刺激大脑皮质，使本已兴奋的神经系统更加亢进，加重烦躁激动、潮热汗出等症状。忌摄取咖啡、浓茶等刺激性食物，避免刺激神经兴奋，影响睡眠品质。少食煎炸食品，以免损伤阴液，加重内热之症。同时要慎用肉桂、附子等燥热补品，限制盐和糖的摄入。
以上是对“卵巢保养能延缓衰老吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！