睡眠不正常应该怎么调理？

咨询实录内容

• ask_801863

  昨天男朋友有工作出去。。到很晚才回。结果他给我发信息。我睡着了。也很晚才回他。他又出去夜宵。。我们又到很晚。。哎。每次都到很晚。。感觉好累

• 扶霞

  早上好

• 扶霞

  又到很晚是指睡眠时间还是其他呢？

• ask_801863

  睡眠。。哎

• ask_801863

  身体。。心。都好疲惫

• ask_801863

  每次见面都是这样。。他喝了酒。没有一次能好好说说话。。

• 扶霞

  他多大了呢？

• ask_801863

  30多吧

• ask_801863

  大我蛮多

• 扶霞

  那也算是工作很多年了呢

• ask_801863

  嗯

• ask_801863

  我虽然还是很困。却睡不着

• 扶霞

  都各有各的心事～

• 扶霞

  现在在家还是上班呢？

• 扶霞

  若方便的话，也可以电话聊～

• 扶霞

  是不是睡啦，没关系，您先补觉吧~

• 扶霞

  身体能量足了，才能更好的思考人生～

• ask_801863

  医生。明天就上班了

• 扶霞

  新找的工作吗？

• 扶霞

  2周就重新上岗，效率很高呢～

• ask_801863

  还好吧。。

• ask_801863

  总得早点工作啊

• 扶霞

  是的呢，工作了，作息时间，生活都跟着规律起来了～

• ask_801863

  嗯

• ask_801863

  我只是感觉最近和男朋友见面。。疲惫

• 扶霞

  一定是有原因的～

• ask_801863

  每次都要很晚才能说上一两句话

• 扶霞

  平时他工作特别忙吗？

• 扶霞

  应酬比较多

• ask_801863

  是啊。年底了

• 扶霞

  若只是年底这样，就随他吧～

• 扶霞

  明天开始新的工作，自己给自己加油打气；

• 扶霞

  你的幸福和快乐不依附于任何人才是最妥帖的方式～

• 扶霞

  否则总会让人失望

• ask_801863

  医生。您说的对

• ask_801863

  昨天我睡着了。也没回他信息。。也不知道有没有生我的气

• ask_801863

  总之就是很晚。。一点都不想。。但还是怕他失落。还是。。可是事后就觉得好难过啊

• 扶霞

  照顾好自己的情绪～

• 扶霞

  他也是成年人，并且您也不是故意不回复信息

• 扶霞

  不必自责哈

• ask_801863

  为什么我不让他失落。我非要做自己不想做的事情

• ask_801863

  为什么很困了。却还是出去吃夜宵

• ask_801863

  了

• 扶霞

  因为善良

• 扶霞

  一边善良，一边自我攻击～

• 扶霞

  努力让自己强大自己，当你强大了，一切都跟着顺遂了～

• 扶霞

  亲爱滴，新的一年，新的一月，新的一天，加油加油～ 所有美好都会铺面而来，从容淡定面对新的一切～ 工作顺利～

• ask_801863

  医生。我知道了。。

• ask_801863

  新年快乐哈。。

• ask_801863

  总之。我只管做好自己的事情就好了。。

• 扶霞

  是的呢，加油加油，有问题随时联系

• 扶霞

  我先关闭啦，要一直一直相信，美好的事情即将来临～

展开全部内容