失眠睡不着该怎么办？
失眠睡不着觉怎么
ask_-6Xux4 2022-01-12 20:45:40
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ask_-6Xux4
***失眠睡不着觉怎么办
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在线医生
多久了
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ask_-6Xux4
有一段时间了
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在线医生
入睡困难还是睡不着
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在线医生
建议规律好睡眠时间，每天晚上10:00左右休息，睡觉前可以适当运动，有助于提高睡眠质量，帮助快速入睡，也可以练练八段锦，喝点安神补脑口服液。
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ask_-6Xux4
好的，谢谢
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在线医生
再见
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