矮子怎么可以长高？

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• ask_EX_Jgc

  年龄22了，有点矮，想长高，还有希望吗，吃点啥，以后还会长吗

• 杨金锦

  你好

• 杨金锦

  多高

• ask_EX_Jgc

  一米五几

• 杨金锦

  体重呢

• ask_EX_Jgc

  130斤

• 杨金锦

  饮食怎么样

• ask_EX_Jgc

  饮食正常啊

• 杨金锦

  遗传吗

• ask_EX_Jgc

  不知道

• ask_EX_Jgc

  母亲和我差不多高

• 杨金锦

  想长高可以通过运动以及食疗的方法改善。饮食上可以适当多吃动物肝脏，豆制品以及牛奶，也可以适当多吃胡萝卜，西兰花等食物。平时多做户外运动，比如可以适当进行慢跑，游泳登山或者打羽毛球等，都能够很好的调节身体。同时患者还需要注意三餐营养均衡，而且需要保证充足的睡眠，避免熬夜。其次还需要禁烟酒等。

• ask_EX_Jgc

  好的，谢谢医生

• ask_EX_Jgc

  再见

• 杨金锦

  祝早日康复

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