失眠睡不着是什么原因呢？

咨询实录内容

• ask_79q34s

  ***医生我最近失眠睡不着怎么办

• 在线医生

  你个

• 在线医生

  你好

• 在线医生

  请问这种情况多久了

• ask_79q34s

  一个星期左右

• 在线医生

  是睡不着还是半夜容易醒

• ask_79q34s

  容易醒

• 在线医生

  有焦虑的情况么

• ask_79q34s

  有一点

• 在线医生

  失眠可能是和过度的紧张、焦虑、压力大、室内的环境不安静、过热、饥饿或者吃的过饱等有关系，药物的话可以考虑使用谷维素、归脾丸、复合维生素B等。另外适当的调整作息时间，白天少睡，多做运动，这样晚上可以获得比较好的睡眠状态。严重失眠可以考虑使用药物思诺思安眠药等。

• ask_79q34s

  好的，谢谢

展开全部内容