感觉睡不着觉可不可以赶上呀？

咨询实录内容

• ask_kG4ce0

  最近晚上睡不着，怎么回事，早上起来头很痛，

• 程颍丽

  你好

• 程颍丽

  请问这种情况有多久了

• ask_kG4ce0

  有十来天了

• 程颍丽

  请问最近是不是经常熬夜

• 程颍丽

  或是工作压力太大

• ask_kG4ce0

  每隔一段时间都会有几天睡不着，有什么建议吗？

• 程颍丽

  一般情况下睡不着的时候是不是就是情绪波动最大的时候？

• ask_kG4ce0

  熬夜还好，

• ask_kG4ce0

  是的

• 程颍丽

  哦哦

• ask_kG4ce0

  请问有什么建议吗

• 程颍丽

  那这样的话考虑是压力太大，情绪波动引起的神经性失眠

• 程颍丽

  建议调整心态

• 程颍丽

  早睡早起适当锻炼

• 程颍丽

  保持心情舒畅

• 程颍丽

  可以服用安神补脑液调节神经

• ask_kG4ce0

  好的，谢谢

• 程颍丽

  不客气

• 程颍丽

  感谢您的信任

• 程颍丽

  祝你生活愉快，身体健康

• 程颍丽

  再见

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