晚上睡眠不好经常睡不着是怎么回事？

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• ask_Ml3NoM

  ***晚上睡眠不好经常睡不着是怎么回事，有什么缓解的方法吗

• 邢小浩

  你好

• 邢小浩

  多久了

• ask_Ml3NoM

  基本经常这个样子 ，就是躺在床上就是睡不着

• 邢小浩

  有没有过度劳累

• ask_Ml3NoM

  没有

• 邢小浩

  有没有贫血

• ask_Ml3NoM

  不贫血

• 邢小浩

  方便告知年龄性别？

• ask_Ml3NoM

  21女

• 邢小浩

  有没有焦虑压力大

• ask_Ml3NoM

  以前有，然后就晚上睡不着，慢慢就一直这样了

• 邢小浩

  多和紧张焦虑，压力大，睡眠差有关，建议减轻压力，保持乐观，保证睡眠，规律生活，严重时可以服用解热镇痛的药物，如布洛芬，缓解症状！必要时可以至正规医院系统检查排除其他病变！

• ask_Ml3NoM

  好的

• 邢小浩

  早日康复

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