有被迫害妄想症怎么调节？

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• ask_741179

  男, 15岁。想找个心理医生帮我疏通疏通心里，感觉有被迫害妄想症

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  具体怎么回事

• ask_741179

  就是呢我感觉不是特别严重就是打的的时候很警惕怕被绑架

• ask_741179

  医生我只想进行一次心灵的放松

• 彭滔

  打什么

• ask_741179

  的士

• ask_741179

  出租车

• ask_741179

  我总感觉心里怪怪的警惕性高

• 彭滔

  恩，

• 彭滔

  尽量不要刻意去理会那些胡思乱想

• 彭滔

  多寻求支持，及时处理好日常事物，可以选择聊天，运动等宣泄不良情绪

• ask_741179

  我感觉这不是发泄的问题就是感觉有时候出门打个的士就会觉得不放心那种

• 彭滔

  恩，尽量多和家人一起活动

• ask_741179

  但我和女朋友出去约会什么都是要单独去的呀，您觉得我是不是应该放平心态相信世界上好人多坏人少呢

• 彭滔

  恩

• ask_741179

  其实我也觉得自己很那个了，我女朋友一个女的一个人打的士都不会觉得怎么，我一个男的到会担心这么多

• 彭滔

  恩，尽量学会放松，加强这方面的锻炼

• ask_741179

  我就是属于那种没有百分百安全的事怕去做的那种，只要有一丝毫几率发生坏事的就会多想

• 彭滔

  不要刻意去理会那些胡思乱想，做点其他有意义的事情转移注意力

• ask_741179

  我平常是不会但是主要是坐车的时候就会有了

• 彭滔

  尽量多寻求家人朋友的支持，逐步去适应

• ask_741179

  医生我这是算胡思乱想考虑一些根本不会发生的事对吗？

• 彭滔

  是的

• ask_741179

  我现在想了解一下其他的人难道不会有这方面的顾虑吗

• ask_741179

  在医生您十几岁的时候有过ma

• 彭滔

  没有

• ask_741179

  嗯那我或许是多想了，根本不会发生的事

• 彭滔

  恩

• 彭滔

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