艾滋病这个词大家都不陌生，而且人人都十分忌惮。因为这个病，每年都有很多人死亡。所以，我们要多关注，多了解。做好预防措施，远离艾滋病。如果不慎患上此病，要及时去医院进行治疗，千万不要消极对待。我们要当心艾滋病的3个传播途径，并做好艾滋病的自我检测。下面，我就来给大家具体讲一讲。
我们要当心艾滋病的3个传播途径，那么，这三个途径是什么呢?第一个就是性接触传播，有很大一部分患者都是因为性生活不检点而患上了艾滋病。第二个是血液传播，患者有可能不小心输入了含有HIV的血液或者使用了HIV患者使用过的静脉注射器。如果有伤口，与艾滋病感染者共用一些生活用具也是会被传染的。第三个是母婴传播，感染了艾滋病的女性如果怀孕，也会把艾滋病传染给孩子，或者通过母乳喂养传染。
上面说到艾滋病是可以进行自我检测的。我们平时可以用艾滋病试纸来检测自己是否患上艾滋病。我们首先要查看艾滋病试纸，小圆孔是加样孔，等等的受检血滴是要滴入这个孔的。窄长形凹陷区是判定结果区，T是检测线的位置，C是对照线的位置。然后我们就要进行采血，先用酒精棉球对指尖进行消毒，然后用采血针进行采血。第一滴血我们是不需要的，检测需要用第二滴和第三滴血。我们采血结束后把血滴直接滴入加样孔，然后在10到15分钟内观察结果。如果试纸上只出现一条红线则是为阴性结果，如果出现两条，则为阳性结果，如果没有出现红线，那你就得重新检测。
现在我们对艾滋病的传播途径和艾滋病的自我检测方法都有了一定的了解。我们平时一定要注意自身的卫生，不要与他人共用生活用具，也要注意性生活的卫生，不能过度纵欲。养成良好的饮食习惯，忌烟，忌酒，忌辛辣，忌刺激性强的食物。也要养成良好的生活习惯，多多锻炼，多出去走走，提高自己的身体免疫力。同时保持身心健康。