亲子运动的好处 亲子运动有哪些项目

　　随着生活质量的提高，每一个父母都希望自己的孩子能健康快乐的成长，尽自己最大的能力给孩子一个好的生活和学习环境，但是怎么样才能让孩子健康、聪明的成长呢?很多父母会选择经常和孩子一起参加亲子运动，在亲子运动中，可以更好的体现出父母与孩子之间的相亲相爱及情感的互动交流，更能启发孩子在智力及运动方面健康快乐成长。

　　亲子运动起源于西方，是父母和孩子一起参加一些幼儿园或者社团组织的运动型活动。通过这种活动有益于儿童的成长，让孩子通过亲子运动来培养团体协作，以及锻炼孩子参与探索的性格，能促进孩子的身心发展。现在大多家庭都只有一个孩子，而亲子关系发生着急剧的变化，如何能让孩子在这个多元化的环境中能更好的成长。在依恋与独立这两种对立的阶段，让父母能主动地意识和积极调节与孩子两种对立关系。在日常生活中，由于工作的压力过大，很多家长没有太多时间陪伴自己的孩子，而出现了双方之间的隔膜。亲子运动完全可以解决家长与孩子之间隔膜，通过共同参加，一起比赛互动，共同协作等等配合运动项目。亲子运动最大的意义就是在运动中让孩子与父母更加亲密，并且帮助孩子成长。

　　亲子运动在孩子智力上能起到很大的启发作用，不同的项目都需要孩子的主动积极参与才能过到最好的成绩。在运动中，所有参加人员都是平等的，这不同于在课堂上，父母没有指责孩子的权利，都是平等的参赛者，会给孩子更多的主动性在，我们不能把亲子运动局限于某些特殊的活动，这样将影响亲子运动的多样性。亲子运动最大的好处不仅仅是锻炼了身体，提高孩子的运动能力，更是培养了孩子团结协作的品格和不怕困难的意志，加强各个家庭对教育孩子方法上的交流。

　　亲子运动一般分为不同的年龄层次，像0-1岁这个年龄，可以用宝宝爬行比赛，妈妈在宝宝的前面做引导，让小宝宝跟着妈妈的口号往前爬行，先到的终点即赢得比赛。1-3岁这个年龄阶段适合“小脚踩大脚”，让宝宝有小脚放在家长的脚上一起用最快的速度前行，绕过终点后再返回，先到者为赢。3-6岁这个年龄段，可以举行“投球比赛”和“踩石过河”比赛等等。

　　年龄稍微大的孩子可以进行难度大的运动类型：6-9岁适合“单腿跑步”，一名家长和孩子，各自把靠近的一条腿绑起来，用另外一条腿相互配合前进，哪组的速度快，哪组赢得胜利。9-12岁的运动项目就比较多了，像“亲子跳绳”，家长和孩子相互配合在原地跳绳，在规定的时间内跳得最多的赢得胜利。12-14岁的运动项目种类也非常多，比如“背靠背运球”家长和孩子把球用各自的背夹住前进，绕过障碍后再返回到起点，谁先到谁就取得了胜利，中途掉下就在掉球的地方捡起来重新夹好，再继续比赛。

　　虽然工作对于每个家长来说都是非常的重要，但是在百忙之中抽出时间和孩子一起参加亲子运动，不仅给自己与孩子带来了乐趣，更能在运动中看到孩子的茁壮成长，让孩子快乐健康成长，这是家长最大的心愿啦。