痔疮术后便秘怎么办？

我有痔疮几年了，经常排便的时候都会出血，而且肛门那里有肉疙瘩，有异物感特别不舒服，我就去做了痔疮手术，不过术后就不排便了。而且还有腹胀的感觉，我就去找医生，医生说我最近就是因为手术，吃东西比较少，而且运动也少，就导致了便秘。