肩周炎怎么去处理

自己也不知道具体什么时候自己肩膀什么时候痛的，实在自己干活的时候过了几天之后发现自己我不知道弄得，自己的手往后就会很痛，以前没有这样的事情，整个肩关节这里一直痛到自己的后面这里，玩了一个朋友说我这个是肩周炎。