得了慢性咽炎怎么办

我是一名老师，在台上讲课有时候会接着讲一两个小时，时间一长了，嗓子就受不了，然后就得了慢性咽炎了，有时候说话时间长了就会觉得嗓子有点隐隐的疼，然后就是老想清嗓子，感觉嗓子里有痰似的，早晨起床刷牙的时候也会觉得有点想恶心。最近空气质量不好，感觉咽炎更严重了，就去买了药物来吃。