腰肌扭伤好不好治疗？

我在一周前的时候，干活干的有点起劲了，到了晚上回家之后，就在沙发上休息了，过了半个小时之后我站起来的时候，就感觉腰部有点发硬了，也就没有进行怎么的处理，到了第二天早上起来的时候就感觉腰部特疼痛，硬的很，活动也不好了，我就去外面的药店的买了一些活血止痛的药物了。