肠易激引起的腹泻该咋办？

我四年前就被诊断为肠易激综合症，所以我有段时间腹泻，有段时间便秘，都快烦死我了，医生说这个疾病不能除根，只可以慢慢缓解病情。一个月前因为吃肉稍微多了一点，所以就开始拉肚子，这都一个月了，还是拉，我就去医院看病了，医生说我是肠易激引起的腹泻，就让我吃复合乳酸菌胶囊看看。