便秘用乳果糖口服液效果好吗？

这几个月上班太忙了所以经常憋大便，想拉大便的时候直接给憋回去了，再加上饮食不规律，经常不吃早餐，常常饿了很久才去吃饭，长此以往造成了便秘，大便不规律，大便憋久了变的又粗又硬，难以拉出，在体内堆积会释放毒素，所以气色看起来也不好，而且胃口也不好，吃什么都不香，实在受不了了就去医院买药。