痛经要怎么办呢

平时我的月经都很正常，也没有出现疼痛，可能是因为在月经来之前，我正好吃了日本料理，里面的生冷的东西特别多，所以这次月经来的时候，就开始痛了，晚上痛的受不了，我想起上回伤口痛的时候，医生有开了独一味给我吃，后来看了下说明书，痛经也可以吃，然后就赶紧吃了三粒。