长期卧床后便秘吃什么药好？

前些日子和朋友去滑冰，一不小心崴脚了，那叫一个疼啊，脚肿的老高老高的，幸好骨头没事，但是俗话说伤筋动骨一百天，于是哪里也不敢去玩了，天天在家躺着，这些日子总算不肿了，可是我发现我便秘了，连着好几天了都没上大号，肚子胀的难受，吃了很多蔬菜也没什么作用，妈妈去问医生，医生说就是因为躺久了。