哮喘发作了怎么办，用普米克令舒效果好吗？

我小的时候就有哮喘，平时的时候都是冬天和春天发病的次数较多，现在因为我平时比较注意锻炼身体和健康的饮食，所以抵抗力比较高，最近发病的次数比以前要少一点了，所以现在单位的人也都不知道我有哮喘，前几天单位里面组织了运动会，作为一个人高马大的男生，我被挑选去拔河。可能是运动量过大了，我觉得胸非常的闷，喘气很费力。