外感风寒和食积吃什么药好的快

前天中午和同事一起去吃韩国菜，回来后，就觉的人很难受，胃一直胀胀的，还想呕吐，还出现头痛的情况。下午就去诊所里检查 ，医生说我这个是外感风寒和食积，就给开了两种药，让回家去吃药后，多休息，晚上也只能吃一些稀饭或是线面等容易消化的食物。