肾虚引起的腰膝酸软如何治疗？

最近一段时间本人比较劳累，虽然只有三十几岁，但是老师感觉头昏乏力不适，并且还伴有不同程度的腰膝酸软，晚上睡眠治疗也不是太好，休息一周左右症状没有任何好转，后来诊断为肾虚，于是服用骨仙片治疗，症状缓解很明显。