经常出现口腔溃疡要怎么办？

我平时比较喜欢吃热的东西，尤其是麻辣烫烧烤等，而且又不爱喝水、吃水果，因此有的时候热的东西吃多了嘴巴就很容易出现溃疡，开始的时候，溃疡面积还比较小，不会特别的痛，我每次都是用西瓜霜来进行涂抹溃疡处，一般用三天以后溃疡就好的差不多了。